|
28 недель. Всего минус 13,7. За 4 недели минус 0,8. За неделю минус 0,3. Удивительно, на интуитивном питании даже с пережорами, я умудрилась немного сбросить. Столкнулась со сложностями, когда нет выбора в еде, например, на работе. Все равно присутствуют компульсивные переедания сладким в моменты тревоги или умственного перегруза. Хорошо хоть осознаваемые.
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 72,46g | Prot: 136,40g | Carbs : 264,69g.
Pequeno Almoço: Мёд, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макароны с Тушенкой, Гипербола Котлета Свекольная, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Essen Конфеты Truffle Classic, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almoço: Куриная Печень, Приготовленная Брюссельская Капуста, Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Гипербола Котлета Свекольная, Макароны с Тушенкой, Мёд, Сметана, Чай с Молоком. Jantar: Чай с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Печень, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Мёд, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|