Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Líp: 81,88g | Prot: 123,19g | Carbs : 221,60g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Свежая, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Almoço: Молодая Морковь, Магнит Хурма, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Увелка Чечевица в Пакетиках, Куриное Филе, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Narmak Семена Льна. Jantar: Киви, Молодая Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|