Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1642 kcal
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Líp: 87,05g | Prot: 89,02g | Carbs : 91,09g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Almoço: Red Kidney Beans (Canned), Tomatoes, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Soft Boiled Egg, Avocados. Jantar: Beef Suet, White Flour, Sainsbury's Carrots, Tesco Runner Beans, Pork Kidneys, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Outros: Sherry. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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