Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 85,15g | Carbs : 168,41g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский , Авокадо Авокадо. Almoço: Velle Десерт Соленая Карамель, Global Village Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Минтай Запечённый, Салат Айсберг, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate. Snacks/Outros: Ашан Финики без Косточки, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NightmarishRadiance
|