Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 42,08g | Prot: 70,96g | Carbs : 176,51g.
Pequeno Almoço: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Вкусвилл Лепешка на Гриле с Сыром и Шпинатом, Кофе. Almoço: Чеснок, SPAR Краюшки Ржаные, Гороховый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, Heinz Соус Барбекю, SPAR Салат из Свежей Капусты. Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|