Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 71,84g | Prot: 72,77g | Carbs : 101,35g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Голубика, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе, Zero Кленовый Сироп, Песочное Печенье, Омлет или Яичница. Almoço: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Козий Сыр (Мягкий), Калина Малина Морс Брусничный , Путина Икра Сельди Слабосоленая. Jantar: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи , Чечевичный Суп, Светлое Пиво. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|