Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 254,74g | Carbs : 274,14g.
Pequeno Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Nespresso Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Ovo, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Maminha Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo, Maminha Grelhada, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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