Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 34,79g | Carbs : 68,06g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Challah Egg Bread, Roast Beef. Snacks/Outros: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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