Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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802 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 71,04g | Carbs : 56,99g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Paulista Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panqueca Dukan. Almoço: Contra-filé, Tomates, Rúcula, Alface Americana. Jantar: Nissin Miojo de Carne, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panqueca Dukan. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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