Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 105,66g | Carbs : 108,74g.
Pequeno Almoço: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft. Almoço: Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Garnelen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hüttenkäse, Senf, Haselnüsse. Jantar: Kräutertee, Walnüsse, Banane, Orangen, Quark. Snacks/Outros: Spekulatius, Sugarland Extra Große Gummibärchen. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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