Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 17,61g | Prot: 64,38g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Chop't Red Onion, Bush's Best Cannellini Beans. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Snacks/Outros: Pastene Cherry Peppers. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|