Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 91,74g | Carbs : 52,25g.
Almoço: Chuchu Cozido, Brócolis, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Alface Americana, Zaffari Castanha de Caju Torrada e Salgada. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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