Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 30,33g | Prot: 22,03g | Carbs : 89,20g.
Pequeno Almoço: Cinnabon Шокобон , Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Coffee Like Латте (300мл). mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Esqui (Cross Country) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LerSiy
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