Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 9,11g | Prot: 84,78g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Блины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. Almoço: Kozel Пиво Темное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Раки. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лидия@K
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