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Body fat percentage 31.9
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 63,54g | Carbs : 280,80g.
Pequeno Almoço: White Rice, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Spectrum Chia Seeds, Kroger Irish Creme Coffee Creamer , 2% Fat Milk, Coffee, P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Arugula Lettuce. Almoço: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Nutritional Yeast , Pesto Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: Candied Ginger, Chocolate Cake (Without Frosting) , Pillsbury Peanut Butter Frosting, Potato French Fries, Carrots, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Persimmon. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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