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04 nov 14
Jornal de Ana_bubble, 04 nov 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
54 kg
Perdidos até agora:
11 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 novembro 2014:
550 kcal
Líp: 9,77g | Prot: 13,89g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço:
Té (Infusión), Hacendado Cereal Fruta y Fibra.
Almoço:
Mandarina, DIA Pisto con Calabacin.
Jantar:
Fideos, Knorr Caldo de Carne.
mais...
1528 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 14 kg por Semana
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