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Nimbang pagi jam 06.00 belum sarapan
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 51,86g | Carbs : 188,37g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Greenfields Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Almoço: Bihun (Dimasak), Tahu, Kecap Manis, Sambal Matah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Mangga, Buah Naga, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muthoharoh202
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