|
Вот это я конечно отекла, ппц)).
Ждём, пока вода сойдёт.
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 45,78g | Prot: 93,09g | Carbs : 98,75g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Алтайская Буренка Сметана 10%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Мясновъ Окорочок Кролика. mais...
|
|
1547 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|