Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 24,06g | Carbs : 241,11g.
Pequeno Almoço: Bawang Merah, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Telur, Petai, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Kembang Kol. Jantar: Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Pisang Goreng, Pisang, Nangka. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Yeay naik 5kg setelah berenti diet 7 bulan dengan segala makanan yang menjengkelkan dimana ada pentol tiap hari,bakso tiap hari,nasgor tiap malam,mi instan tiap makan nasi sebakolll haisssss😌
back on track hari ke 3 setelah 7 bulan stresss😭👏🏻
13 nov 22 por membro: sepsephi
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Histórico de Peso de sepsephi
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