Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 77,65g | Prot: 137,98g | Carbs : 246,71g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун», Viola Clean Label Йогурт Питьевой Натуральный 0,4℅, Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хурма, Голубика, Сливы, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Золотистый Лен, Молодел Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Наггетсы, ВкусВилл Мороженое Ацидофильное Ванильное, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|