|
сорок четвёртая неделя + 1,1 👿
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 94,27g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Мираторг Рыба под Маринадом, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Jantar: Кальве Майонез Легкий, Ашан Киви, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Помидоры. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вкуснотеево Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|