Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 88,96g | Prot: 109,06g | Carbs : 223,09g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, San Martin Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, чизкейк, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Almoço: Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Тыква, Магнит Чеснок , Навага, Свекла Вареная, Тыква. Jantar: Киви, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, Тыква, Молодая Морковь, Тыква, Молодая Морковь. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|