Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 192,91g | Carbs : 222,47g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Power System High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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