Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 72,31g | Carbs : 104,49g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Картофельное Пюре. Jantar: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Goracio Овощи с Фасолью по-Белорусски. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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