Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
140,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 59,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 60,26g | Prot: 76,85g | Carbs : 168,71g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Erişte. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.cengizzzz
|