Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3754 kcal
|
Líp: 130,40g | Prot: 364,66g | Carbs : 262,06g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко. Almoço: Дыня, Арбуз, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread, Куриные Голени с Кожей, Кукуруза Вареная, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Лента Сыр Косичка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|