|
Вот что бывает, когда перестаешь соблюдать, считать. Ела много мучного и сладкое...
Кстати сразу на лице прыщи, покраснения.
Эх.. и снова начинаю, нет, ПРОДОЛЖАЮ
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 124,54g | Carbs : 70,67g.
Pequeno Almoço: Яйцо. Almoço: Куриное Филе. Jantar: FITKIT Protein Cream Duo, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|