Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 102,51g | Carbs : 97,86g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Копчёно-Варёный, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая. Almoço: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Цена Грецкие Орехи, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Protein Cookies Cherry. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
пятнично-субботнее углеводное баловство нечто в отвес перешло🤣
13 nov 22 por membro: Aleksandra ✔️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|