Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 61,67g | Prot: 130,20g | Carbs : 315,23g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад Карамельный, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Помидоры, Кофе. Almoço: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zero Соус Сырный, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Картофель. Jantar: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Картофель, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, VPLab Nutrition Platinum Whey. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fantasty1
|