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63,45kg
Keine große Zunahme, obwohl es gestern seit Langem mal wieder Gulasch mit Klößen gab 😋❤️
So lässt sich das Wochenende doch gut abschließen 😄
Einen guten Start in die neue Woche euch allen!
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63,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 82,83g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Choceur Edel-Rahmschokolade , K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Jantar: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Hummus Natur. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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