Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 53,38g | Carbs : 225,24g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Honey, Berries, Porridge. Almoço: Berries, Alpen Oat Granola, Alpro Soya Plain Yoghurt. Jantar: Scrambled Egg , Pod Beans on Toast. Snacks/Outros: Tangerine, Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Bananas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cosiz1976
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