Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 116,05g | Carbs : 80,34g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сырники Домашние, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Цезарь Салат. Snacks/Outros: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olchuta
|