Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 52,33g | Prot: 128,40g | Carbs : 221,59g.
Pequeno Almoço: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб. Almoço: Мандарины, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное. Jantar: Grovo Удобное Яйцо Белки, Болгарский Перец, Чай, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Житный Хлеб, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб, Красное Яблоко, Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|