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Für Woche 1 der Mimpelchen Challenge kann ich ganze -100g vorweisen. 🫣
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 64,89g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: BioBio Hafermilch, Kaffee mit Milch, Haselherz Choco Nuss Vegan, Alnatura Haselnuss Mus, Leichter Genuss Limburger Leicht, Ja! Soft-Pflaumen, Altenburger Ziegenfrischkäse, Korn Mühle Sesam Knäcke. Almoço: Mondo Italiano Pesto Rosso , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Mandeln Natural, Zespri Kiwi Green , Bio Goji Beeren Getrocknet, Chiquita Banane, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Snacks/Outros: Apfelkuchen. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
14 nov 22 por membro: Abraxsa
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14 nov 22 por membro: Mimpelchen
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Besser als - wie ich - 2kg zuzunehmen 🤪😅🙈
14 nov 22 por membro: Chocoholic85
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Lieben Dank :)
Choco: 2kg… du hast Anlauf genommen für diese Woche. Das wird! 💪 Ich kam heute vom Sport und musste mich auch bändigen, damit das Abendbrot die Tagesbilanz nicht ruiniert.
14 nov 22 por membro: RiraRya
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Ja, genau 😅 Ich dachte mir, 3kg Abnahme ist mir zu einfach, machen wir halt doch 5kg draus 🤪🤣 Wird schon alles irgendwie, Hauptsache es wird auf lange Sicht weniger ✨️🍀✨️
14 nov 22 por membro: Chocoholic85
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15 nov 22 por membro: RiraRya
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15 nov 22 por membro: Chocoholic85
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Histórico de Peso de RiraRya
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