Jornal de kee1oo, 14 nov 22

А на сколько кк вы едите? И какой бжу? Просто очень интересно, я тоже пытаюсь в ремиссию войти.. 

Anutamayy, сейчас очень мало, т.к. много чего нельзя. стараюсь хотя бы 1000. летом на 1500-1600 ела и вес потихоньку набирался, но это с учётом того что я ела все подряд. за бжу не слежу 

Kee1oo, 1000 ккал это очень мало:( надеюсь, что потихоньку получится набрать вес, хотя лучше с этим не затягивать❤️ 

Elisaveta.Shemyakina, я знаю что это мало, но я не могу больше, я правда стараюсь😭. мне больно и страшно 

Kee1oo, 🥺🥺🥺 держитесь❤️ Судя по твоему журналу, тебе нельзя есть какие-то категории продуктов? И поэтому сложно набирать нужное количество ккал? 

Мне кажется, что в каком-то смысле набирать вес гораздо сложнее, чем его сбросить:( 

Elisaveta.Shemyakina, да именно так. набирать вес это ужасно, я не знаю что может быть хуже, чем насильно пихать в себя еду когда она уже обратно лезет 

видели бы вы мое меню раскладку, которую прописал диетолог😭. я когда увидела начала плакать, это очень много для меня. безумно много, мне страшно от такого количества 

Kee1oo, такая же проблема. Обычными продуктами не могу набирать, а булки-пирожки не люблю особо. Вот и приходится жить с тошнотой и постоянным ощущением тяжести;( я тоже была в шоке, когда представила, как на 2600 ккал буду есть😬 

_Леняшка (Как Мужик), я боюсь что начну тратить больше калорий чем ем. к тому же максимум что я могу делать из физ нагрузки это йога или растяжка. иначе я просто шандарахнусь в обморок 

А врачи разрешают есть жирные продукты? Как понимаю, нет. А можно было хотя бы жирами добирать... Мы все ещё верим в тебя, солнышко. Не опускай руки 

Elisaveta.Shemyakina, вот вот. у меня тоже должно быть питание на 2600кк. единственное мое спасение это детские смеси, где в 200мл 200ккал. если пить два раза в день и хотя бы в полтора раза больше кушать думаю все получится🤞🤞🤞 

Все получится, я в тебя верю! Ты стараешься, а значит это не пройдёт даром🧡! 

beefs1eaks, спасибо 😭😭 

Elisaveta.Shemyakina, спасибо большое💓 

_Леняшка (Как Мужик), помню как в мае хотела начать бегать. вышла на голодный желудок с утра,пробежала пол круга и чуть не навернулась🤡 до дома еле дошла потом такая жгучая боль была 

Плюсую за бег, мне от него тоже сдохнуть охота 😵‍💫 

Слушай,а орешки ,или ореховые пасты тебе можно?бег при 32кг.это какая-то нездоровая хуйня 

Котя_на_диете, орехи нельзя:((( а я их очень люблю😭 бегать я хотела начать еще тогда, когда у меня не было весов. я была уверена что вешу 40 кг🥲 

А сырки творожные тебе можно? Они калорийные