Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 107,12g | Prot: 106,74g | Carbs : 210,30g.
Pequeno Almoço: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Теремок Салат Оливье Постный. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Борщ с Курицей, Самокат Оливье Постный. Snacks/Outros: Яблоко, Хурма, Курага, Абрикосовые Косточки, Чай с Сахаром, Алтай Сыр Горный 50% , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Сахаром, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|