Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 176,77g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Café, SaludViva Goma Guar, Quamtrax Iso Whey, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Mercadona Copos de Avena . Almoço: Carrefour Preparado de Carne Picada Pollo, Hacendado Macarrones Cocidos, Hacendado Emmental Gratinar, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Jantar: Queso Cottage, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. Snacks/Outros: Huevo, Hacendado Tsatsiki, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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