Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 92,56g | Carbs : 192,60g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Aunt Bessie's Roast Potatoes, Brussels Sprouts , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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