Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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111,2 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 16,33g | Prot: 73,64g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Almoço: Chop't Red Onion, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Cannellini Beans. Jantar: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Cucumber (Peeled) . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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