|
похудела за неделю на 3,5 кг, но я болела.
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 54,65g | Prot: 73,36g | Carbs : 168,94g.
Pequeno Almoço: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Almoço: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Плов с говядиной. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|