Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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148 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 71,57g | Carbs : 83,92g.
Almoço: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Roast Beef, Brown Bread, Clover Clover Spread, Latte Coffee. Jantar: cauliflower cheese, yorkshire, roast potato, gravy, roast beef. mais...
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4507 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de colin jones
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