Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Líp: 94,99g | Prot: 188,33g | Carbs : 261,05g.
Pequeno Almoço: Царь Каша 5 Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Банан. Almoço: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Троекурово Грудка Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Jantar: Лента Картофель Сырой, Ашан Кабачок. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Global Village Зелёный Горошек. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tg: muffingirl
|