Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 17,94g | Prot: 49,27g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Café com Leite Integral, Pão de Leite. Almoço: Feijão Preto Cozido, Pronto Light Vagem, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sopa de Arroz com Frango, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Geléia (Todos os Sabores), Café com Leite Integral, Pão. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de comilau
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