Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 122,58g | Prot: 105,25g | Carbs : 146,92g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Président Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Tirol Requeijão Sabor Cheddar, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Alfajor, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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