Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 26,77g | Prot: 79,05g | Carbs : 86,00g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Cebolas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Ganhar 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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