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I AM SO HAPPY I HAVE BEEN SEEING CHANGES.....YEYEYE...EXERCISING IS STILL THE HARDEST PART..................I AM GETTING USED TO THE DIET PLAN.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1313 kcal
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Líp: 13,66g | Prot: 65,29g | Carbs : 243,63g.
Pequeno Almoço: herbalife shake, herbalife aloe, herbalife tea, water, lemon, BANANA, Personalized Protein Powder. Almoço: HERBALIFE SHAKE, herbalife aloe, herbalife tea, water, lemon, banana. Jantar: water, garlic toast, stuffing, cranberry gravy, corn, white rice, turkey slice. Snacks/Outros: water, herbalife aloe, herbalife teas, activia. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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