Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 102,04g | Prot: 107,37g | Carbs : 199,62g.
Pequeno Almoço: Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, чизкейк. Almoço: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Тыква, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомаркет Салат Витаминный. Jantar: хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тыква, Навага, Тыква, Narmak Семена Льна. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, шоколад из кэроба, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|