Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 180,12g | Carbs : 211,82g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Power System High Protein Bar, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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