Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 82,37g | Prot: 58,94g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Картофельное Пюре, Евроопт Колбаски Озерецкие. Jantar: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Goracio Овощи с Фасолью по-Белорусски. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 18 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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