Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 65,06g | Prot: 78,77g | Carbs : 223,24g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Сахар, Красная Икра Красная Икра, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Салат Витаминный. Jantar: Олейна Масло Растительное , Главпродукт Фасоль Красная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Киви, Barilla Макароны Вареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|